お産後の身体は すぐには元に戻らず バランス感覚も崩れがちです骨盤底筋群や腹筋が緩み 腰痛や尿漏れもなかなか改善しませんねだからこそ 体感を意識し骨盤底筋群を鍛え バランスの良い身体つくりが必須です赤ちゃんとママが 同じ空間で一緒にヨーガを行うこのクラスママは 身体づくりをしながら 赤ちゃんとの触れ合い遊びが出来ます赤ちゃんは ママに遊んでもらっている感覚や喜びと共に リズム体操で身体が整います生活リズムが整い 便秘が解消 夜泣きの改善 スキンシップをはかれる楽しいヨーガ毎回 参加者同士が交流をはかり 育児の相談なども共有できる時間がありますママの笑顔と 赤ちゃんの笑顔が 自然にこぼれるホッとできるヨーガクラスですので初めての方も ぜひ体験してみてくだ...