✦赤ちゃんとママのくつろぎ広場＜またきてね＞ 　　12時過ぎ頃から～　保育園も決まって「卒乳・断乳についてのお話」を参考に自分はどうするか考えたいママ、お待ちしています！！　日時：2月19日（水）11：30～13：15　　　　　予約の方優先（テキストあり）　　　　　当日予約なしでも参加は可能　場所：BASE　　　高津区二子2-8-8　ウッディモアル205号室（二子新地駅から徒歩5分）　対象：妊婦さん～未就学のお子さんとママ　内容：気軽に来れる広場として自由に開放　　　　　育児相談、母の心身相談、妊婦相談、その他お悩み相談などお受けいたします　　　　飲食持ち寄り可、軽食や離乳食を食べさせながらご参加もOK　持ち物：バスタオル　お子さんの玩具　料金：無料☆...
＜ マタニティヨーガ＞　→ゆっくりしたストレッチなので体が硬い方もできます！！　＊今月も、午後の開催　　7日　(金)　15：00～16：30　会場：大山街道ふるさと館 　3階和室　　21日（金）15：00～16：30　会場：大山街道ふるさと館 　3階和室＜ ベビー＆ママヨーガ＞ 　＊産後の骨盤底筋群を意識したプログラムが多いです！！　＊産後のポッコリお腹や尿もれの気になる方ぜひご参加下さい。・ねんねクラス　　　7日（金）10：30～11：45　会場：大山街道ふるさと館 　3階和室      19日（水）10：00～11：15　会場：BASE　高津区二子2-8-8　ウッディモアル205号室　　・はいはいクラス　　　7日（金）...
＜ マタニティヨーガ＞　→ゆっくりしたストレッチなので体が硬い方もできます！！　＊今月も、午後の開催　　17日　(金)　15：00～16：30　会場：大山街道ふるさと館 　3階和室　　24日（金）15：00～16：30　会場：大山街道ふるさと館 　3階和室＜ ベビー＆ママヨーガ＞ 　＊産後の骨盤底筋群を意識したプログラムが多いです！！　＊産後のポッコリお腹や尿もれの気になる方ぜひご参加下さい。・ねんねクラス　　　17日（金）10：30～11：45　会場：大山街道ふるさと館 　3階和室　　・はいはいクラス　　　17日（金）13：00～14：15　会場：大山街道ふるさと館 　3階和室　　・リトルキッズクラス　　　24日（金）10：30～11：45　会場：大...
✦赤ちゃんとママのくつろぎ広場＜またきてね＞ 　　12時過ぎ頃から～　「卒乳・断乳についてのお話」もあります！！　日時：18日（水）11：30～13：15　予約の必要なし　場所：BASE　　　高津区二子2-8-8　ウッディモアル205号室（二子新地駅から徒歩5分）　対象：妊婦さん～未就学のお子さんとママ　内容：気軽に来れる広場として自由に開放　　　　　育児相談、母の心身相談、妊婦相談、その他お悩み相談などお受けいたします　　　　飲食持ち寄り可、軽食や離乳食を食べさせながらご参加もOK　持ち物：バスタオル　お子さんの玩具　料金：無料☆その前の「ねんねクラス」、後の「はいはいクラス」はご予約が必要です。　まだ空席ありますので、ご参加お待ちしており...
昨日は、10：30～ねんねクラス、13：00～はいはいクラスのベビー&ママヨーガでした。このところとても寒くなってきたので、いつもより早めに会場入りしお部屋を暖めようと出掛けました。すると、いつもお借りしている会場の方が、「寒くなったね～。空調が今一つで(^_^;)・・・寒かったら声掛けてね！温めているけど～」と。この担当者さんは、いつも声をかけて下さる感じのいい方です。お部屋へ行ってみると、いつも開いている戸が閉め切ってあり、戸を開けてみると電気ストーブでお部屋を温めて下さっていました。会場を点検されてのことだと思うが、責任者としての視野とその対応、そして利用者を考えての配慮にとっても嬉しい気持ちになりました。
私も助産師でありながら、妊娠中から産後4か月頃まで、泣きながら我が子と自分に向き合って必死でした。助産師でも、生れて初めての経験ですから、悩みは沢山ありました。母乳育児に執着はなかったけれど、早産の小さな息子が全く母乳を吸えない事態に焦りと寂しさがあったのでしょう。涙があふれました・・・。しかし、諦めずに搾乳をし混合栄養で根気よく取り組むうちに、1か月を過ぎた頃に初めて直接パクッと、吸いつけるようになりました。今度は、嬉しくて涙があふれました・・・。私は助産師としての知識はあったため、様々な方法を駆使してこぎ着けたのですが、一般のママさんたちはどうしたら良いか分からず、途方に暮れるかも知れません。最近は、ネットで様々な情報が得られるので、誰かの体験談や...
最近は、10年前に比べて仕事をしている妊婦さんが多い印象です。そして、産休中何かしようと思い、身体を動かすためにマタニティヨーガへ参加されるようです。お産も近いと、出産への不安も強くなるので、参加して色々なお話をすることで気持ちが楽になるのでしょう。笑顔が見えて、スッキリしたお顔になられるので、私も安心でき嬉しくなります。ヨーガクラスは、お産に向けた身体と心つくりの場です。無理なく身体を動かした後、お産の話や育児の話、赤ちゃんの抱っこの仕方、時には沐浴の話等、まるで少人数制の母親教室のようなお話の時間も楽しみの一つです。地域に密着した小さなヨガ教室だからできることかと思います。妊娠中から産後まで、長いお付き合いが出来る事が、私の幸せです。新しい出会い�...
妊娠中や産後の尿もれを経験したことのある女性は、８０～９０％とも言われています。その原因は、骨盤底筋群のゆるみによるもの。そして、産後そのままにしておくことは、将来的に子宮脱や膀胱脱、肥満などにつながることも分かっています。ベビー&ママヨーガや、マタニティヨーガでは、この骨盤底筋群を意識し強化するプログラムになっています。まずは意識した生活をすること。そして、毎日短時間でも（分単位でOK）体操をすることが、将来安心した身体つくりになります。難しくないので、初めての方ぜひ参加してみてください。ベビー&ママヨーガのクラスでは、お子さんとの楽しい触れあいも沢山あります。タッチされるお子さんは気持ちよく幸せな気持ちになり、タッチしているママの方...