妊婦さんは、いったいどれ位運動習慣があるのでしょう⁉ 妊婦さんにかかわらず、働きざかりの成人男女の運動習慣は、諸外国に比べてとても低いそうです。
生きていくうえで、大切な3大要素は、①食事②睡眠・休養③運動 です。寝食は欠かすことが出来ないし、欠かすと命に関わりますから、誰もが自然ととれています。しかし、運動はしなくても今は生きていける。意識しないと出来ないことです。
これから子育てをして行く女性には、体力も必用ですし、健康でなければ子どもの成長も見て行くことが出来ません。そして、これからの世の中を背負っていく子どもたちに、私たち親が健康で長生きして負担を掛けないためにも、今だけを考えるのではなく、将来を考えて今から運動を生活の中に取り入れていく必要性を強く感じています。
今、この記事を読んで下さっている方々は、意識を持っている方と思います。では、身近にいるご家族や友人の意識はどうでしょう⁉一人でも二人でも、あなたと同じように意識を持てるよう、巻き込みながら運動について考えてみて下さい。将来の子どもたちのために💕
これは、1/15に川崎ブレイブサンダースの観戦をしたときの写真です(バスケットボール)
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