ベビー＆ママヨーガ（詳細）

お産後の身体は すぐには元に戻らず バランス感覚も崩れがちです

骨盤底筋群や腹筋が緩み 腰痛や尿漏れもなかなか改善しませんね

だからこそ 体感を意識し骨盤底筋群を鍛え バランスの良い身体つくりが必須です

赤ちゃんとママが 同じ空間で一緒にヨーガを行うこのクラス

ママは 身体づくりをしながら 赤ちゃんとの触れ合い遊びが出来ます

赤ちゃんは ママに遊んでもらっている感覚や喜びと共に リズム体操で身体が整います

生活リズムが整い 便秘が解消 夜泣きの改善 スキンシップをはかれる楽しいヨーガ

毎回 参加者同士が交流をはかり 育児の相談なども共有できる時間があります

ママの笑顔と 赤ちゃんの笑顔が 自然にこぼれるホッとできるヨーガクラスですので

初めての方も ぜひ体験してみてください！

対象：ねんねクラス　　　　

             ２ヶ月～６ヶ月の赤ちゃんとママ

　　　はいはいクラス　　　

             ７ヶ月～１歳の赤ちゃんとママ

　　　リトルキッズクラス　　

            １歳～２歳誕生日迄の赤ちゃんとママ

持ち物：動きやすい恰好 バスタオル 飲み物　

料金：１回　1,500円

開催日：各クラス月に2回程度

              （1～2ヶ月前に日程告知）

会場：溝口第二町会会館

           or　大山街道ふるさと館

予約：メール　natural@celery.ocn.ne.jp

             電　話　090-2520-6804