2019.01

妊婦さんは、いったいどれ位運動習慣があるのでしょう⁉ 妊婦さんにかかわらず、働きざかりの成人男女の運動習慣は、諸外国に比べてとても低いそうです。生きていくうえで、大切な3大要素は、①食事②睡眠・休養③運動 です。寝食は欠かすことが出来ないし、欠かすと命に関わりますから、誰もが自然ととれています。しかし、運動はしなくても今は生きていける。意識しないと出来ないことです。これから子育てをして行く女性には、体力も必用ですし、健康でなければ子どもの成長も見て行くことが出来ません。そして、これからの世の中を背負っていく子どもたちに、私たち親が健康で長生きして負担を掛けないためにも、今だけを考えるのではなく、将来を考えて今から運動を生活の中に取り入れていく必要性を強...
2月のヨーガ教室予定です【どのクラスも　限定先着５組】＜ マタニティヨーガ＞　1日　(金)　10：00～11：30　15日（金）10：00～11：30＜ ベビー＆ママヨーガ＞ ・ねんねクラス　　　6日（水）10：00～11：15　　20日（水）14：00～15：15　　　　　　・はいはいクラス　　　1日（金）12：30～13：45　　15日（金）12：30～13：45・リトルキッズクラス　　　1日（金）14：15～15：30＜ ウェルネスタッチケア＞　　　15日（金）　14：15～15：15：45会場：大山街道ふるさと館 　3階和室＜予約について＞予約フォーム・メール・電話いずれかで受け付けています。予約フォームはこちらをクリックしてください。（1週間...